Rentouta mieltä, laske stressiä, paranna lihaskuntoa ja tasapainoa, kehitä kestävyyttä ja kehonhallintaa sekä haasta itseäsi ja kohota itseluottamusta!

Leikkimielisten aikuisten esteradalla pidetään hauskaa, ylitetään, alitetaan, pujotellaan, roikutaan, tasapainoillaan ja halutessa hypitään.

Alun kehonhuollollinen lämmittely palauttaa liikelaajuuksia, nostaa sykettä, haastaa tasapainoa ja aktivoi corea. Treeni vaihtelee joka kerta teeman mukaan. Loppuun lyhyet venytykset. Radalla edetään omaan tahtiin ja valitaan liikkeistä itselleen ja omaan kuntotasoon sopivat variaatiot.

Kiinnostunut? Laita viestiä!

sporttipoli@gmail.com