Minikurssit

Minikursseilla saat säännöllistä ja monipuolista liikettä viikkoosi. Kurssit ovat sopivan pituisia, jotta ehdit huomata kyseisen lajin säännöllisen harjoittelun edut. Kurssit sopivat myös aloittelijoille ja toimivat hyvinä lajikokeiluina ennen kausiryhmiin sitoutumista.

SEURAAVAT MINIKURSSIT

AAMUPILATES

ke 26.11-17.12 / 4x

klo 7.40-8.40

74€ / kausiryhmäläiset 66€

Hertsikan Pumppu/ Hiihtomäentie 38

Aamupilateksessa vahvistat koko kehoasi hengityksen tahtiin tehvävien lempeiden harjoitusten avulla. Liikkeet lisäävät liikkuvuutta ja aktivoivat keskivartaloa auttaen sinua säilyttämään hyvän ryhdin päivän aikana. Tunne olosi energiseksi ja mielesi rauhalliseksi.

ILMOITTAUDU: sporttipoli@gmail.com