Minikurssit

Minikursseilla saat säännöllistä ja monipuolista liikettä viikkoosi. Kurssit ovat sopivan pituisia, jotta saat maistiaisen kyseisen lajin säännöllisen harjoittelun eduista. Kurssit sopivat myös aloittelijoille ja toimivat hyvinä lajikokeiluina ennen kausiryhmiin sitoutumista.

SEURAAVAT MINIKURSSIT

AAMUPILATES kevät 2026

Ke aamu, toivo aikaa!

Hertsikan Pumppu/ Hiihtomäentie 38

Aamupilateksessa vahvistat koko kehoasi hengityksen tahtiin tehvävien lempeiden harjoitusten avulla. Liikkeet lisäävät liikkuvuutta ja aktivoivat keskivartaloa auttaen sinua säilyttämään hyvän ryhdin päivän aikana. Tunne kehosi vetreäksi ja mielesi rauhalliseksi.

Aamupilateksesta on suunnitelmissa tulla kausiryhmä.

KYSY LISÄÄ: sporttipoli@gmail.com